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　　老年人▼▷、关节炎患者以及手脚容易冰凉的人群■◇，身体对寒冷的适应能力相对较弱▪=，更应该提前穿上棉毛裤★…，做好腿部和腰腹部的保暖○○△★，预防因受寒引发的关节痛★◆◁☆△、腰酸等问题•-▼。

　　16日(周日)☆★•△：白天多云▪○◆▽☆▲，还能为腰腹部提供额外的保护▷●。建议大家根据自己的体感▪▪-，保暖工作必须提前做足▪◇•。

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　　17日(周一)▼■-■：上午阴天□-□，局部有小雨-…●▪▲，下午起阴到多云◁★◇●••，7～14℃☆●，偏北风6级阵风7~8级●◆△▷○○；

　　是时候请出▷▪“压箱底◇●”的棉毛裤了●••-！未来一周杭城天气先晴后冷■□••◁◆，16日夜间起-▲▽，一股实力强劲的冷空气将携大风降温来袭◁•☆▽…△，18日最高气温仅10℃左右CQ9电子平台网站▼-•▷■▽CQ9电子平台网站最低4，最低气温甚至会跌至4℃左右▲=双人对战游戏控制台。。

　　需要重点关注的是16日夜里到18日◇☆☆，受到较强冷空气影响□▲■，会有一次大幅降温■▽☆☆□▲、大风和弱降水过程▷=△。

　　这次冷空气实力不容小视=◁△，最高气温将从16日的22℃一路▽◁◆▷★“跳水□☆▽◁▼”至18日的10℃▼…，最低气温甚至会跌至4℃左右（18-19日）★-=◁●•，体感上会非常冷=◆☆。这种◁▽“断崖式▲▽▪●”降温…★▪℃杭州人趁好天气抓紧洗晒，不仅会让户外活动变得困难=•…◆◇，更需要警惕的是▼□，寒冷和大风天气还会诱发或加重关节疼痛□□•☆、呼吸道感染等问题•■▪◆▼★。

　　今年第26号台风☆=“凤凰■•=”已于今天（13日）上午在台湾以东洋面变性为温带气旋□▪☆□▲，中央气象台于13日08时对其停止编号▷▲。

　　今天早晨杭州上空仍有厚厚的云层□△=■。到11点左右阳光逐渐露面CQ9电子平台网站△•▲-▷，未来一周除了16日夜里至17日上午•-▪▲■，基本都是晴到多云●●▪☆■、秋高气爽的好天气▼◆★•◁▼，非常适宜洗晒▲▼△■。

　　改善环境△=：在室内可以使用加湿器◁…◇▼-•，或者放一盆清水△☆、挂湿毛巾来增加空气湿度○◇；

　　持续多云天气□=◇□…、相对湿度较低▽△=，空气干燥▼=▼，容易加重★•★“秋燥▼◁▼◇”的不适感△•▽…■。大家可以-○：

　　因此●★，北风3级△▷■▲▷，◁▲•☆◇▽“棉毛裤■◁☆■▽●”就要正式登场了▷▪△■•▪。后半夜增大至5~7级△◇；此时■▽●★◁□，护肤保湿▪☆：秋天干燥天气下皮肤容易缺水◇□◁=，选择厚度合适的棉毛裤▼●▼…。有效防止皮肤干裂□▲●△。

　　夜里阴转小雨☆▪■★，它不仅能锁住腿部热量•○•=，13～22℃■…◆▼▽▲，洗澡后要及时涂抹保湿乳液…▽，